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研究发现：吃苹果能在24小时内降低30%的血糖，是真的吗？
先说结论。 这句话，错得离谱。 但更离谱的是，另一拨人听完之后，立刻把苹果拉进了黑名单，觉得水果都是糖，碰都不能碰。 这两拨人，一拨想靠一颗苹果降糖，一拨把苹果当毒药。我要说的是， 你们可能都站错了队。 临床上更倾向于认为， 没有任何一种单一食物，能在24小时内把血糖降低30%。 这个数字本身就站不住脚。血糖的波动，受胰岛素敏感性、肝糖输出、肌肉消耗、药物、睡眠、情绪、感染等至少七八个变量影响。一
一箭双雕！曼联瞄准5000万飞翼，冬窗引援能否补上前场两大短板
欧冠1-4惨败科莫之后，曼联冬窗补强计划提速。媒体披露红魔盯上水晶宫边锋伊斯梅拉·萨尔，希望借此弥补今夏引援落空的遗憾，这笔潜在转会有望同时解决球队边路与锋线的用人难题。 28岁的塞内加尔国脚至今没有和水晶宫敲定续约，合同到2028年。今夏曼联就有意引进他，当时遭到水晶宫拒绝，如今纽卡、加拉塔萨雷等多队同样虎视眈眈，红魔的收购竞争并不轻松。萨尔技术特点全面，速度快、突破犀利，既能在边路内切攻坚，也
国家德比刚输球，巴萨又迎来一个致命坏消息，西甲争冠有点悬
在西甲赛季的一场重要对决中，巴萨和皇马的对抗引发了广泛关注。这场比赛以皇马防守反击的策略为主，最终以2-1的成绩结束，皇马赢得比赛并给巴萨带来了首场失利。而更为严峻的是，巴萨在此次比赛中损失了一位关键球员——边后卫哈维·埃斯帕特，他在比赛早期便因伤退场。 埃斯帕特的伤势被诊断为右踝韧带受伤，预计将缺席至少七周，这一消息无疑给巴萨的夺冠希望带来了沉重打击。作为一名现代型边后卫，埃斯帕特不仅具备出色的
波尔津吉斯现身西班牙看牙，勇士已将其缺阵改为“无故缺席”
勇士对波尔津吉斯的态度已经变了：他的缺阵从“请假缺席”被改成了“无故缺席”。与此同时，一张来自西班牙的照片，让这位中锋的行踪第一次有了着落。 据ESPN记者安东尼·斯莱特（Anthony Slater）报道，勇士内部对波尔津吉斯再次为球队出战的预期，已经出现“极度悲观”的情绪。斯莱特还提到，这位中锋不在球队训练设施的情况，“已经不能再被描述为请假缺席”。这一变化意味着，波尔津吉斯目前的行为已经不在